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고혈압 환자는 바늘로 손을 따는 행위를 절대 하지 말 것.

 

고혈압 환자는 바늘로 손을 따는 행동을 해서는 절대 안 된다.

 

 

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누구나 흔히 겪는 소화불량인 체증.

그런데 체증에 걸렸을 때 흔히 민간요법으로 행하는 손을 따는 행위가 뇌출혈 또는 심장발작을 일으킬 위험이 높다는

사실이 알려져 사람들을 깜짝 놀라게 했다.

 

 

흔히 음식물로 인한 소화기관의 운동 저하로 식도와 위가 확장돼 나타나는 메스꺼움과 위산 역류 등이 동반되는 체증.

이럴 때 흔히 하는 민간요법인 손을 따는 행동이 고혈압 환자 뿐만 아니라 혈관에 노폐물이 많이 쌓이고 각종 성인병에

시달리는 40대 이후의 중장년층에게 얼마나 위험한 지를 알려주어 보는 사람들에게 경각심을 불러 일으켰다.

 

 

손을 따는 행동이 위험한 이유는 그 공포심과 긴장, 통증 등이 혈압을 상승시키기 때문.

실제 공포로 긴장하거나 통증을 느끼게 되면 교감신경이 작동하여 혈압이 상승하는데, 이로 인해 혈관 벽의 압력이

증가해 뇌출혈이 발생할 수도 있다는 것이다.

 

 

통증의 정도를 1 ~ 50 정도로 나눴을 때, 출산의 고통이 33이라면, 발목을 삐었을 때의 고통은 13 수준.

그런데 손을 딸 때의 통증은 15로 발목을 삐었을 때보다 더 크다는 것.

20대의 건강한 청년일 경우 문제가 되지 않을 수 있지만, 고혈압 환자나 중장년층의 경우 위험할 수도 있다는 것이다.

전문가는 특히 노약자나 심혈관 질환자, 뇌질환자의 경우에는 손 따는 행위로 인해 맥박과 혈압이 상승되어

뇌출혈과 협심증이 유발될 수 있으므로 주의해야 한다고 경고했다.

 

 

 

 

 

 

 

■ 음식 먹고 체했을 때 대처법.

 

 

 

심근경색이 의심되면 체증이 있을 때 절대 손을 따서는 안 된다.

 

소화제를 먹어도 소화가 되지 않고 가슴이 답답하고 숨이 막힐 것 같은 증상이 계속되면 체한 것이 아니라

심근경색의 증상일 수도 있으니 신속히 병원으로 갈 것.

 

고혈압 같은 성인병이 있는 중장년층의 경우 체증이 있을 때 바늘로 손 따는 행위는 금지.

 

혈압관리에 가장 중요한 것은 금연과 과음.( 흡연자는 심혈관질환의 발병률이 2배 이상 높음. )

 

식습관에도 주의를 기울여야 하는데 짠 음식은 동맥경화를 촉진시키고 혈압을 오르게 하므로 소금은

하루에 6g 이하로 섭취하는 것이 좋다.

 

하루에 30분씩 1주일에 5회 이상 꾸준히 운동하면 혈압을 5 ~ 10 mmHg 정도 낮출 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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저는 맑은강물 입니다.