카테고리 안전상식.의 보관물

따뜻한 물을 마셔야 몸이 건강하고 찬물은 건강에 좋지 않다.

 

 

따뜻한 물이 우리 건강에 좋은 몇 가지 이유.

 

체온이 떨어지면 면역력도 감소한다.

 

 

 



♦️따뜻한 물 요법 의료 정보 

 
가족과 친구들에게 꼭
얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다  

 
이것은 매우 중요하며 모든
사람들의 생명을 구할 수 있습니다.
 
 
일본 의사 그룹은
따뜻한 물이 건강 문제를 해결하는 데
100 % 효과적이라는 것을 확인했습니다.  




 
예를 들면 : 


 
1. 편두통
2 고혈압
3 저혈압
4 관절 통증
5 갑작스런 심장 박동 증가 및 감소 

 
6 간질
7 콜레스테롤 수치의 증가
8 기침
9 신체적 불편
10 골루 통증 

 
11 천식
12 백일해 기침
13 정맥의 막힘
14 자궁 및 소변과 관련된 질병
15 위장병 
 
16 식욕 부진
17 모든 질병은 눈, 귀, 목에 관련됩니다.
18 두통 



 
 
따뜻한 물을 복용하는 방법.



 
 
뱃속이 비었을 때
아침 일찍 일어나서
따뜻한 물 약 4 잔을 마셔야합니다. 
 
처음에는 4 잔의
물 마시기가 힘들 수는 있어도  
천천히 적응이 될 것입니다. 


 
참고 : 물을 마신 후 45 분
         아무것도 먹지 마십시오. 





 
따뜻한 물 요법은 다음과 같은 적정한 기간 내에
당신의 건강 문제를 해결할 수 있습니다 


 
 30 일 후 당뇨병
 30 일 후 혈압
 10 일 만에 위장 문제 


 
 9 개월 내에 모든 유형의 암
 6 개월 내에 정맥 차단 

 
 10 일 후 식욕 부진 해소
 10일 후 자궁 및 관련 질환
 10 일 이내에 코, 귀 및 인후 문제 

 
 15 일 만에 여성 문제
 30 일 후 심장 질환 

 
 3 일 후 두통 / 편두통
 4 개월 내에 콜레스테롤 수치 정상
 9 개월 만에 간질과 마비가 지속적으로 개선
 4 개월 만에 천식 개선 






 
 
차가운 물은 당신을 위해 나쁜 작용을 합니다. 

 
찬물이 어린 나이에 영향을 미치지 않는다면, 노년기에 당신을 해치게 됩니다. 



 
1. 차가운 물은 심장의 4 정맥을 닫아
   심장 마비를 일으킵니다. 차가운
   음료가 심장 발작의 주요 원인입니다. 


 
2. 간에서 문제를 일으 킵니다.
   그것은 지방을 간으로 붙이게 만듭니다.
   간 이식을 기다리는 대부분의 사람들은
   냉수를 마신 희생자입니다. 


 
3. 찬물은 위벽에 영향을 줍니다.
    그것은 대장에 영향을 미치고
    암에 영향을 미칩니다. 






 
이 정보를 당신 자신만 갖지 마십시오. 

 
가까운 주위분들에게 전달하면
여러분들의 생명을 구할 수 있는
소중한 정보입니다. 



 
Dr. Mensah-Asare 드림



 

 

 

나도 이 정보를 얻고 나서 따뜻한 물을 매일 매일 꾸준히 마시고 있는데 확실히 몸이 예전보다 좋아짐을

느끼고 있다. 내 지인들에게도 이 정보를 알려줘야 겠다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

댓글 남기기

체온이 떨어지면 면역력도 감소한다.

 

 

따뜻한 물이 우리 건강에 좋은 몇 가지 이유.

 

 

 

 



우리 몸은 늘 36.5~37.5℃ 사이에서 체온을 유지한다. 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘 같은 날씨에는 체온이 떨어지기 쉽다.

체온이 낮아지면 몸의 기능과 면역력이 떨어진다. 혈액순환도 잘 되지 않는다. 체온이 많이 낮아져 ‘저체온증’이 나타나기도 한다. 

저체온증은 추운 곳에 장시간 노출되어 있어 몸의 체온이 35℃ 이하로 떨어진 상태다. 




저체온증은 겨울에 실외에서 영하의 온도에 노출될 때 찾아온다고 생각하기 쉽지만, 그렇지 않다. 요즘 같이 낮과 밤의 기온차가 

큰 늦가을 날씨에 제대로 난방을 하지 않고 지내도 저체온증이 생길 수 있다. 해가 떠 있는 낮에는 괜찮지만 밤이 되면 기온이 크게 떨어지는데, 

이때 잠 든 상태로 있으면 저체온증으로 이어질 가능성이 있다. 실제 저체온증 환자의 30% 가량은 실내에서 발생했다는 조사 결과도 있다.




반대로 ‘체온이 1℃ 높아지면 면역력이 3배 올라간다’는 말이 있다. 몸의 체온이 낮을 때와 비교해, 체온이 정상 범위 내에서 높은 사람은 

효소 기능과 신진대사가 활발하다. 신진대사는 몸에서 에너지를 만들어내는 과정이며, 효소는 이 대사과정에 필요하다. 

예를 들어 소화를 시키려면 소화효소인 ‘아밀라아제’가, 활성산소를 억제하기 위해서는 항산화효소인 ‘카탈라아제’가 반드시 필요하다. 

이러한 효소는 체온이 36~37℃일 때 그 반응이 가장 활발하다. 체온이 1℃ 내려가면 신진대사 효율은 12% 내려가고, 몸 속 효소 기능은 50% 이상 저하된다.




몸을 따뜻하게 하려면 난방을 잘 하고 옷을 여러 벌 겹쳐 입어야 한다. 음식물 섭취도 도움이 된다. 씹는 동작 때문에 머리와 얼굴에 열이 발생하기 때문이다. 

여기에 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹으면 금상첨화다.


 

 

날씨가 추운 요즘 겨울철에는 항상 몸을 따뜻하게 해줘야 탈이 안 나고 소화도 잘 되지. 뇌졸중이나 돌연사의 위험도 방지할 수 있고.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 한 개

대법원 판례와 대법원 예규를 검색하는 방법.

 

 

사람이 인생을 살면서 무엇보다도 중요한 것은 법을 알아야 한다는 것이다.

물론 법이 워낙 많아서 그 모든 법을 다 알 필요는 없지만 실생활에서 꼭 알아야 법은 몇 가지가 있다.

대표적으로 임대차보호법과 상가임대차보호법이 바로 그것이다.

 

이번에 블로그에 포스팅 할 것은 대법원 예규를 찾는 방법을 올리도록 하겠다.

 

1단계 : 대법원 홈페이지에 접속한다. 그러면 아래와 같은 화면이 보일 것이다.

 

 

image

 

 

 

2단계 : 위의 메인화면에서 ‘ 대국민서비스 ‘ 라는 버튼을 클릭한다. 그러면 아래와 같은 화면이 나올 것이다.

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

3단계 : 위의 화면에서 ‘ 종합법률정보 ‘ 라는 버튼을 클릭한다. 그러면 아래와 같은 화면이 나올 것이다.

 

 

image

 

 

여기서 대법원 판결을 검색할 수 있고 대법원 예규도 검색할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 남기기

애완동물이 인간의 건강에 미치는 영향.

 

 

애완동물을 키워야 하는 3가지 이유.

 

‘우리를 행복하게 하는 것’을 조사하는 한 설문조사에서 30%의 응답자가‘반려동물’이라 답했다. 단순히 아끼며 가까이 두는 것에 그치지 않고 인생을 함께 하는 반려동물은 끊임없이 우리의 생활이나 습관, 건강과 성격에 영향을 끼친다.

 

 

행복한 가정을 위해 애완동물을 키우자

 

 

애완동물이 아이의 사회성 형성에 좋은 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. 1962년 미국의 소아정신과 전문의 레빈슨은 치료를 위해 대기실에서 기다리던 아동이 자신의 애견과 어울리면서 점차 회복되는 것을 발견하고는 동물치료법을 고안했다. 우리나라에서는 국립서울정신병원에서 개를 통해 정신치료를 하는 동물매개치료를 실시하고 있다. 이곳에서는 자폐아, 우울증환자, 품행장애아 등이 개와 놀면서 점차 사회성을 회복한다.

 

애완동물은 단지치료의 목적이 아니라도 아이의 조기 사회 성형성과 가족간의 화목한 분위기 조성에 좋은 영향을 미친다. 영국의 일간지 ≪인디펜던트≫ 인터넷판은 ‘자녀를 행복하게 만드는 10가지 방법’에‘애완동물 키우기’를 포함시켰다. 삼성복지재단, 원광대, 숭실대, 대구대에서 보육원의 맞벌이 부부 자녀들에게 애완견을 키우게 하고 2년 동안 조사한 결과, 내성적인 성격이 활달하게 바뀌고 사회성이 증가했다고한다.

 

 

 

평온한 노년을 위해서 애완동물을 키우자

 

애지중지 키우던 자녀가 독립하고 나면 부모는 허탈감을 느낀다. 이제부터 나만의 삶을 살겠다며 마음을 먹지만 그것도 잠시, 다시 어딘가 정 줄 곳이 없나 찾는다. 애완동물을 키우는 것은 중장년층의 적적한 마음을 달래는 데 좋다. 미국노인병학회에서는 애완동물을 키우는 노인은 그렇지 않은 노인보다 우울한 기분을 덜 느낀다는 연구결과를 발표했다. 애완동물은장수에도영향을줘, 미국경제전문지 ≪포브스≫에서는‘10가지 장수 비법’에‘애완동물키우기’를포함시키고 있다.

 

한강성심병원 신경정신과 서국희 교수는“치매 예방을 위해서는 두뇌활동을 높이는 멘탈에어로빅이 도움이 되며, 그중 애완동물을 기르는 것도 해당이 된다”고 했다. 중부동물병원 조휴익 원장은“애완 동물이 옆에 있다는 것만으로도 사람은 정신적으로 크게 위안을 받으며, 장기적으로 건강하게 오래 사는 것에 영향을 미칠 수 있다”고 말했다.

 

 

 

건강한 몸을 위해 애완동물을 키우자

 

 

애완동물은 사람의 몸을 건강하게 한다. 영국 북아일랜드의 퀸스 대학 웰즈 박사팀의 연구 결과, 애완동물을 키우는 사람이 혈압과 콜레스테롤이 낮은 것으로 나타났다. 웰즈 박사는“개는 사람의 스트레스를 완화시켜 건강에 직접적으로 도움이 되며, 애완견과 함께 하는 규칙적인 산책과 활동은 신체적 건강을 증진시킨다”고 말했다. 중부동물병원 조휴익 원장은“개는 괘종시계만큼 정확해 정해진 시간에 정확한 속도로, 같은 거리를 운동할 수 있게 도와준다”고했다.

 

 

애완동물이 건강에 미치는 영향에 대한 색다른 학설이 있다. 호주 웨스턴 오스트레일리아 대학 제인 헤이워스 박사팀이 영국 케임브리지 대학의≪전염병학과 감염병≫ 10월호에‘애완동물과 함께 살고 있는 어린이가 그렇지 않은 어린이보다 위장염에 덜 걸린다’는 연구 결과를 발표했다. 헤이워스 박사는“개나 고양이가 위장염의 원인이 된다는 것이 일반적인 견해지만 이번 결과는 오히려 반대라며 애완동물과의 친밀한 접촉이 어린이의 면역력을 키워 주는 것”이라고 했다.
영국 BBC 방송 인터넷판은 최근 영국 코번트리워릭대학의 준맥니콜라스 박사 연구팀의 연구 결과를 인용해“개와 고양이를 키우는 어린이들은 어린 시절 더 많은 감염에 노출되고, 이 감염을 통해 장기적으로 면역 체계가 강화된다”고 보도했다. 세계적으로 애완동물과 어린이의 면역에 관한 연구는 지금도 계속 논쟁 중이다.

 

 

 

 

나도 집에서 애완견을 키우고 있는데 애완견 키우는 재미가 쏠쏠하다. ㅎㅎㅎ

사회생활을 하다보면 인간 같지도 않은 쓰레기 새끼들 때문에 스트레스가 최고조인데 집에서 나를 반겨주는 애완견을 보면

정말이지 스트레스와 피로가 싹 가시는 것 같더라. ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 남기기

인간관계에 대해 웃기고도 충격적인 사실 몇 가지.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사회생활을 하면서 인간관계에 대해 웃긴 점 몇 가지를 퍼왔다.,대부분이 공감가는 내용이다.

 

 

 



1. 간이며 쓸개며 다 빼 줄 것 같이하며 서로 우정을 쌓았던 죽마고우도 세월과 이해득실 앞에서는 적으로 변함


2. 사람들에게 먼저 연락하고,친한 척 하고, 많이 웃고 베풀수록, 너를 만만하게 보는 사람이 그에 비례하여 생겨나게 됨 (극소수겠지만, 

너를 좋아하는 사람도 생길 수 있음) 


3.타인을 도와주면 반드시 은혜를 갚는다는 생각을 가져선 안 됨, 돌아 올 것을 기대하고 베푼다기 보다는 사람을 가려내기 위해 베푼다고 생각해야 함 


4.진실된 인간관계란 돈,명예,권력,이해득실을 떠나서 사람 자체를 서로 상호 존중하는 인간관계인데, 이러한 인간관계는 사실상 초등학교,중학교,고등학교 시절

이후 머리가 크고 나서는 맺기가 힘들며 기존의 진실된 인간관계도 세월이 흘러감에 따라 변질되고,유지가 어려움 



5.사람은 누구나 외롭고 힘들지만, 가면을 쓰고 살아가야 함. 힘들다고 징징 댈 수록 니 주위사람들은 피곤해져서 너를 피함.


6.가족이외에 나를 진정으로 위해주는 사람이 있다는 것은 기적이자 축복임. 그런 사람은 거의 없으니 최고 우선순위인 가족에게 잘해줘야 함.

(문제가 있는 가정에는 해당사항 없음)


7.인생은 혼자고, 타인보다 중요한 것은 자기자신임. 그러나 절대 이러한 마인드를 남들에게 티 내서는 안되고 
 
적절하게 인간관계를 컨트롤 하는 자가 성공함.


8. 10년을 사귀었든 20년을 사귀었든 간에 남은 결국 남이다.

세상엔 나와 남이 있을 뿐이고 남과 좋은 관계를 계속 이어나가려면 나와 다르다는 부분을 인정해야한다.

친하다고 남을 나와 동일시해선 절대 안되고 그만큼 상대방에게 예의로 대해야 한다.


부랄친구라고 해서 사귄 지 오래된 친구라고 해서 죽을 때까지 평생 친구가 된다고 생각하지 마라.

결국엔 어느 시점이든 떠나는 때가 온다 그게 빠르냐 늦느냐의 차이일 뿐. 그 또한 자연스러운 것이니 너무 슬퍼하지도 괴로워하지도 마라.



9. 원래 친구라는 것이 그냥 남일 뿐이고 사회에서 만나는 사람들도 남일 뿐이야.

인간관계에 대해서 회의감을 느끼고 토 나올정도로 좆같은 거면 배신을 많이 당해서 그러는 것이다.

사람의 마음은 참으로 간사하고 이기적이다. 잘해주고 계속적으로 호의를 베풀면 언젠가는 그 놈에게 무조건 뒤통수 맞게 된다.



이런 말을 하면 흔히 나오는 반응은 이렇다.


" 네 수준이 그것 밖에 안 되니까 인생을 그렇게 사는 거야 "

" 끼리끼리 노는 거야 네가 병신이어서 그래 "

" 안 그런 사람도 있거든 네가 그렇게 생각한다고 해서 다른 사람도 그렇게 생각한다고 착각하지 마라 "




좋은 사람 주변에는 좋은 사람만 있냐?  이용해 쳐 먹을라는 새끼들이 90%가 넘는데

인간관계에 관해서 우위를 점하려면 다른 거 필요 없고 다른 인간한테 기대를 아예 안하고 접근을 하면 된다. 

너무 잘해주지도 너무 못해주지도 않을 만큼 해주면 된다.

다 필요 없고 말이지 우리나라 인간관계는 누가 이용하느냐 이용당하느냐 싸움이야.



그게 싫으면 애초부터 거리 두고 만나야 되는 거임 다만 거리를 두는 것도 조율 잘해야지 잘못하면 가만히 있는데 싸가지 없다는 소리를 듣는다.

오죽했으면 직장인 80%가 왕따 경험이 있다고 말했겠냐?




10번. 다른사람들이 니 기대에 못미치는거랑 마찬가지로 너도 다른사람들의 기대에 못 미칠수도 있음

근데 그게 당연한거지 거기에 너무 의미부여하면 인생 피곤하고 독고다이되는 거다.

별 기대하지 말고 적당히 사셈.




 

 

 

틀린 말 하나도 없다. 빈 손으로 왔다가 빈 손으로 가는게 인생이고 혼자 와서 혼자 가는게 인생이지. 하지만 동양사회에서는 언제나

개인의 자유를 인정해주지 않고 항상 남과 연관해서 생각하지. 자기가 못할꺼 같다고 생각하니 남도 못할꺼라고 생각하는 그런 더러운 사회.

잘못된 전체주의 사상이 뿌리 깊게 박혀있는 한 동양이 개혁적인 개인주의 사상을 추구하는 서양을 뛰어넘을 수는 없다고 생각된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 남기기

학원강사 이기상의 명언 ” 돈거래 절대 하지 마라 “

 

 

학원강사 중에 ‘ 이기상 ‘ 이라는 사람이 있다. 이 사람이 인생을 살면서 좋은 명언을 남겼다. 그것은 바로 돈거래 하지 말라는 것.

 

 

 

 

 

 

 

” 나는 돈에 관심 없어요 ” 하는 사람을 경계해야 한다. 그 사람은 돈에 미친 사람이다

 

이건 진짜 맞는 말이다. 돈이 인생의 전부가 아니다 라고 주장하는 새끼들이 있는데 그건 절박한 상황에 처해있지 않은 새끼들이나

지껄이는 개소리에 불과하다. 요즘 현대사회에서 사람은 돈 없으면 비참해진다. 물질적 행복이 전부가 아니다 라고 주장하는데

 

그것도 역시 개소리다. 돈이 인생의 전부가 아니다 라고 주장하는 새끼들이 알고보면 돈에 탐욕이 찌든 새끼이거나 아님 절박한

상황에 처해보지 못한 놈들이더라고.

 

 

그리고 돈 빌려달라는 새끼 치고 나중에 돈을 제때 갚는 새끼 한 명도 못봤다. 지금까지 살면서..

돈 빌려달라고  말하는  새끼들이 정작 남의 돈을 알기를 우습게 알면서 정작 자기 돈 빌려달라고 주장하면 생색 내지.

사채업자나 대부업체도 돈 때문에 사기 당하고 피를 나눈 형제나 부모와도 돈 문제로 인해 싸우고 심지어 살인까지 치는 무서운 현실인데

 

나랑 피 한 방울도 섞이지 않는 놈들을 무얼 믿고 돈을 빌려주는지 원 ㅉㅉ

인생을 살면서 돈 빌려달라는 새끼, 보험 가입하라고 종용하는 새끼, 보증 서 달라는 새끼, 생전에 연락 한 번 안하다가 뜬금없이 연락해서

동업하자고 주장하는 새끼들은 무조건 인생에서 차단해라.

 

그런 새끼들은 너를 친구로 생각하는 것이 아니라 너를 호구로 보는 새끼다. 그리고 나중에 문제가 터졌을 때 자기 잘못은 생각하지 않고

다 너에게 모든 잘못을 뒤집어 씌우는 새끼들이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 남기기

근로소득원천영수증 & 근로소득 지급명세서를 조회하는 방법.

 

 

근로소득원천영수증 & 근로소득 지급명세서를 인터넷으로 조회 및 출력하는 방법.

 

1단계 : 인터넷에서 국세청 홈텍스에 접속을 한다.

 

 

image

 

 

 

2단계 : 위의 이미지를 보면 ‘ My NTS ‘ 라는 버튼이 보일 것이다. 그것을 클릭한다. 그러면 아래와 같은 화면이 나올 것이다.

 

 

 

image

 

 

 

3단계 : 로그인을 하면 아래와 같은 창이 뜬다.

 

 

 

image

 

 

 

4단계 : 여기에서 ‘ 지급명세서 등 제출내역 ‘ 이라는 문구가 보이는데 그것을 클릭하면 공인인증서 암호를

입력하고 다시 ‘ 지급명세서 등 제출내역 ‘ 이라는 문구를 클릭하면 결과가 나온다. 그러면 끝 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

댓글 남기기